Gaurkotasun Buletina 95Data: 14-05-2024
AZUKRE ERANTSIAK GURE HESTEETAN ETA MIKROBIOTAN DUEN ERAGINA
ITURRIA: Sportlife
Gero eta gehiago jabetzen gara azukreak gure osasunean duen eragin suntsitzaileaz, baina azukre erantsi "ikusezin" horrek nola eragiten dio gure "bigarren garunari"?Tomate-saltsak, elikagai ultraprozesatuak, opil industrialak, edariak... erantsitako azukreak eguneroko menuan daude,...
Gehiago
BOST KILOMETROKO BEROKETA TOPERA ERRENDITZEKO DORTSAL BAT JARTZEA EDO SERIEAK EGITEA TOKATZEN DENEAN
ITURRIA: Sportlife
Askotan
gutxietsi egiten ditugu berotze kilometroak eta ez luke horrela izan
behar: paper erabakigarria jokatzen dute, batez ere jada adin bat badugu
eta 10 km beherako distantziak prestatzen baditugu.Bost mila
metro lehenago, distantzia luzeetarako pasabidea zen niretzat. ...
AZALA, GURE OSASUN EGOERARI BURUZKO TXIBATORIK ONENA
ITURRIA: Sportlife
Larruazalaren itxurari eta eragiten dioten gaixotasunei erreparatzeak arrasto asko eman diezazkiguke gure osasuna hobetzeko zer aldaketa egin behar ditugun jakiteko.Zentzu batean, larruazala gure maskara da, baina, kasu honetan, maskarak ez du ezkutatzen, barruan gertatzen den guzt...
ZERGATIK HASI BEHAR ZENUKE IGERIKETA ENTRENAMENDUAK "HILARENA EGINEZ"
ITURRIA: Sportlife
Gai zara ariketa "sinple" hau egiteko zure saioak uretan hasi aurretik?Igeriketa-segmentuan gure prestazioak hobetzen jarraitu nahi badugu, dena ez da "sutan" serieak egitea.Aspaldi erakutsi genizuen Kristian Gkolomeev igerilari elitearen ur barruko mugikortasuna eta flotazioa lant...
Publizitatu nahi duzu hemen?