Usabal

Gaurkotasun Buletina 85Data: 09-06-2022





UDA 22: PROBA EZAZU BODY BALANCE 8-9, 9-10 eta 19:30-20:30

UDA 22: PROBA EZAZU BODY  BALANCE 8-9, 9-10 eta 19:30-20:30
Mugimendu bat egitean arnasa hartzean harmonia galdu duzula uste baduzu, Body Control Balancea perfektua izango da zuretzat. Yoga, Tai Chi eta Pilates metodoaren printzipioak oinarritzen dituen jarduera bat, helburu bakar batekin erlaxatzeko beste teknika batzuen artean; gorputza eta adimena elementu bakar batean egokitzea.

Body Control Balance-ak, musikaren bidez, mugimenduen sinkronizazioa ematen du, eta gaitasun fisikoetan hainbat estimulu daude jarrerari, malgutasunari eta arnasketari dagokienez, besteak beste.

Gaur egun, teknika hori autoezagutza-kanal gisa ezagutzen da, barne-bilaketa hori aurkitzen baita, gero bizi-kalitate hobea izateko.

Gainera, gomendagarria da estresa alde batera utzi eta beren gorputza erabat ezagutu nahi duten pertsonentzat.


Body Control Balance-k eskaintzen dituen onuren artean, honako hau litzateke:

Kaloriak erretzen ditu.
Funtzio kardiobaskularrak hobetzen ditu.
Estresa gutxitzen du.
Indarra hobetzen du.
Malgutasuna eta oreka lortzen dira.
Kontzentrazio-ahalmena.
Jarrera hobetzen du, besteak beste.

Gehiago itzuli

Buletinan harpidetza egin Buletinan harpidetza egin

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Usabal

Publizitatu nahi duzu hemen?Publizitatu nahi duzu hemen?