Usabal

Gaurkotasun Buletina 68Data: 13-01-2021





ERA: Usabal kiroldegiko fisioterapia eta entrenamendu zerbitzua

ERA: Usabal kiroldegiko fisioterapia eta entrenamendu zerbitzua


Ezagutzen ez duzuenetzat esan, Usabalen badugula  fisioterapia eta entrenamendu zerbitzua zuen behar bereziak asetzeko.Bertan honako zerbitzuak aurkituko dituzu:Entrenamendu pertsonalizatuak, FisioterapiaIndar entrenamendu funtzionalaHIIT (high intensity interval training)PilatesTAD (transición...

Gehiago Gehiago

E.Jak URTARRILAK 25ean ARGITARATUTAKO OHARRAREN ARABERA: Aldagelak irekita baina prudentzia handiz.

E.Jak URTARRILAK 25ean ARGITARATUTAKO OHARRAREN ARABERA: Aldagelak irekita baina prudentzia handiz.


URTARRILAK 25ean EUSKO JAURLARITZAK ARGITARATUTAKO DEKRETOAREN AZALPENEAN, nahiz herria gune gorrian egon:ALDAGELAK ERABILI DAITEZKE BETI ERE AFOROA ERRESPETATUZ.DUTXAK ERABILI DAITEZKE BAINA BETI BANAKA.MUSUKOA BAKARRIK DUTXATZEKO GARAIAN KENDU DAITEKE.   Prudentziaz!...

Gehiago Gehiago

K-STRETCH, ZURE POSTURA HOBETUKO DUEN IHARDUERA

K-STRETCH, ZURE POSTURA HOBETUKO DUEN IHARDUERA


Bizkarreko, gerrialdeko, zerbikaletako... minak izateko joera baduzu, zer duzu gorputz jarrera eta ohiturak hobetzea baino, eta, horretarako, murriztutako muskulu-eremu  elastikotasuna eta normalean aktiboak ez diren muskuluen tonifikazioa landuko dituzu.Hori dena  K-STRETCH da.5-6 pertson...

Gehiago Gehiago

ARAZO BAT DUGU: ERRESERBA EGIN ETA ONDOREN EZ ETORRI

ARAZO BAT DUGU: ERRESERBA EGIN ETA ONDOREN EZ ETORRI


Hainbat zerbitzutan ikusten ari gara erreserba-kopurua ez datorrela bat ordu horretan zerbitzu horretan dauden erabiltzaile-kopuruarekin. Erabiltzaile batzuek erreserba egiten dute, eta, gero, ez dute erabilera egiten,  beste erabiltzaile batzuk uzten dituztelarik erreserba hori egiteko aukera ...

Gehiago Gehiago

IÑAUTERIETAN IKASTAROAK  MARTXAN MANTENDUKO DITUGU

IÑAUTERIETAN IKASTAROAK MARTXAN MANTENDUKO DITUGU


Dagoeneko duzuen erritmoa eta forma fisikoa ez galtzeko, inauterietako astea jardueren egutegian gehitzea erabaki dugu, eta, beraz, zure klaseetara normaltasunez joan ahal izango zara. Haur eta haurtxoentzako igeriketa ikastaroak ere mantenduko dira.Horrez gain, jardueraren bat probatu nahi duten ab...

Gehiago Gehiago

OSASUN NEURRIAK ERRESPETATUZ GERO ERRAZAGOA IZANGO DA

OSASUN NEURRIAK ERRESPETATUZ GERO ERRAZAGOA IZANGO DA


USABAL KIROLDEGIKO ERABILTZAILE ESTIMATU HORI,JAKITUN GARA IHARDUERA FISIKOAK ETA KIROLAK ZURE BIZI KALITATEAN DUEN GARRANTZIAZ , ARE ETA GEHIAGO BIZI ARI GAREN MOMENTU GOGOR HAUETAN.HORREGATIK, ZURE LAGUNTZA BEHAR DUGU KIROLDEGIA LUZAROAN GUNE SEGURU ETA OSASUNTSUA IZATEN JARRAITZEKO.HORRETARAKO, M...

Gehiago Gehiago

2021a MARTXAN, MUGITZEKO ASMOA DUZU?

2021a MARTXAN, MUGITZEKO ASMOA DUZU?


2021 eko ikastaroak gaur jarri dira martxan, Segurtasun neurri guztiak bermatuz, ekin urte berriari iharduera fisikoa eginez. Oraindik talde askotan lekua badugu. EZ GALDU AUKERA FORMAN JARTZEKO MODU DIBERTIGARRIENEAN. MUGITU ETA DIBERTITU! https://www.usabalkiroldegia.com/downloads/Usabal-2020-...

Gehiago Gehiago

AURTEN IÑAUTERIETAN USABAL ETA BERAZUBI IREKITA EGONGO DIRA

AURTEN IÑAUTERIETAN USABAL ETA BERAZUBI IREKITA EGONGO DIRA


Aurten, Tolosako Udalak Kirolzerrekin batera, Inauteriak ospatzen ez ditugunez,  aldi horretan urteko itxiera ez egitea erabaki dugu, eta legeak eskatzen dituen zereginak aurrerago eramatea.Beraz, inauterietan gure instalazio guztiez gozatu ahal izango duzue.Aurtengo iñauterietan kaloriak gasta...

Gehiago Gehiago

DIBERTITU, IZERDITU ETA ENERGIA OKER GUZTIA BOTATZEKO: JUMPFITA DA ZURE IHARDUERA

DIBERTITU, IZERDITU ETA ENERGIA OKER GUZTIA BOTATZEKO: JUMPFITA DA ZURE IHARDUERA


Une zail hauetan, ahalik eta terapiarik onena eskaintzen dizugu: izerditzea, barre egitea eta pilatutako energia txar guztia gastatzea. Animatzen zara?Zatoz gure JUMPFITeko saioren bat probatzera, ez zaizu damutuko!8-10 pertsonako talde txikiak, aretoaren segurtasun-distantziari, higiene-neurriei et...

Gehiago Gehiago

IHARDUERA FISIKOA ETA DIBERTSIOA BEHAR DUGU!

IHARDUERA FISIKOA ETA DIBERTSIOA BEHAR DUGU!


USABALEN IKASTAROAK SEGURTASUN NEURRI GUZTIEKIN MARTXAN DITUGU ETA EZ DUGU INONGO ARAZORIK EDUKI ORAIN ARTE; gelen bentilazio aproposa, esku higienea, distantziamendua eta taldeen kopuru murriztea dira guzti hau posible egin dutenak.IKASTARO ESKEINTZA:https://www.usabalkiroldegia.com/downloads/Us...

Gehiago Gehiago

LARUNBATA 16, 15:30etatik 20:00etara HEGATS IGERIKETAKO TXAPELKETA

LARUNBATA 16, 15:30etatik 20:00etara HEGATS IGERIKETAKO TXAPELKETA


Hegats igeriketako txapelketa bat jasotzen dugunez, Urtarrilak 16 larunbatean , 15:30-20:00 ezingo da igerileku handia erabili eta igerileku txikia bakarrik 19:00ak arte.Barkatu eragozpenak....

Gehiago Gehiago

Buletinan harpidetza egin Buletinan harpidetza egin

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Usabal

Publizitatu nahi duzu hemen?Publizitatu nahi duzu hemen?